Внимание!!! Управление ГО и ЧС предупреждает: по данным Ямало-Ненецкого ЦГМС 14 декабря 2017 года на территории Ямало-Ненецкого автономного округа прогнозируются неблагоприятные погодные явления: ветер южный, юго-западный 5-10 м/с, порывы 12-17 м/с, снег, метель. Температура ночью - 15...- 20°С. Температура днём - 12...- 17°С. Просьба ограничить выезды за пределы населённых пунктов. При обнаружении пожара или признаков горения незамедлительно сообщать по телефонам 01 или 112.

Поиск

.................

Фото

В Тазовском планируется каждое лето проводить спортивный фестиваль

28 июля 2017, 14:56

Вход свободный, впрочем, есть одно условие - позитивный настрой. Для этого важно успокоиться. Медленный вдох. Выдох. Насыщение организма кислородом повышает настроение. Плавные движения избавляют от стресса. Мастер-класс по йоге проводит Анастасия Шарикадзе. Показывает позы доступные всем и каждому. 

Анастасия Шарикадзе«Йога и здоровье - неразрывные понятия. Кто-то выбирает более динамичные нагрузки, более активный спорт. Йога - для комплексного укрепления всего тела, всего организма, подходит большинству. Поэтому очень многие с ней дружат», - рассказывает Анастасия Шарикадзе, ведущая мастер-класса по йоге.

Принять участие в мастер-классе пожелали 10 человек. В основном девушки. Каждая вторая занимается йогой уже несколько лет. Уверяют, что знают позы, которые быстро снимут усталость, избавят от боли в спине или даже усмирят мигрень. 

Инна Брызгалина,«Я не спортивный человек, мне больше нравится что-то умеренное, умиротворенное. Йогой занимаюсь уже полтора года, с самого открытия. Чувствую, что после занятий у меня спокойное состояние души. И для здоровья это очень полезно. Многие упражнения дают растяжку. Для меня йога - гармония души и тела», - делится Инна Брызгалина, участница мастер-класса по йоге.

Яблоки, бананы, виноград. Подходи, бери и ешь себе на здоровье. Стол щедро уставленный фруктовыми и овощными нарезками становится полупустым очень быстро. Здесь же можно получить совет о правильном питании. Тазовчане уверяют, что сами знают о пользе витаминов, вот только деньги на них не всегда имеются. 

Людмила Яр«Все зависит от бюджета. Если бюджет позволяет, то ем фрукты каждый день. Если нет, то 3-4 раза в неделю», - говорит Людмила Яр, участница мероприятия.

Богдан Яр«Сегодня пройдем краткий экскурс по самообороне. Попробуем легкие приемы, которые возможно применить на улице», - говорит Богдан Яр, ведущий мастер-класса по самообороне.

На татами в основном школьники. Они, не скрывая восторга, пытаются перенять опыт у призёра чемпионата Европы по бразильскому джиу-джитсу, обладателя кубка России по грэпплингу Богдана Яра. Захваты, болевые приемы. Ведущий мастер-класса объясняет, что все это можно применять только в крайнем случае. Во всех остальных, лучше убежать от конфликта.

Параллельно с самообороной, йогой, столом здорового питания работала и площадка по сдаче нормативов ГТО. Всего к данному движению присоединились более 20 тазовчан. В будущем такой летний досуг организаторы планируют сделать постоянным. Говорят, что у них уже есть масса креативных идей и еще они планируют приглашать специальных гостей для проведения необычных мастер-классов.

Пожалуйста, установите последнюю версию FlashPlayer!

©СМИ «ТВ Студия Факт»

Вернуться к списку «Новости»


Ссылки по теме:


Эту новость пока никто не оценил.

Комментарии

Оставить комментарий

5 4 3 2 1 нет

Партнеры

Тазовский район

Реклама